Hier gibt es viel Leckeres! Matcha unterstützt die Immunität, das Energieniveau und die Darmgesundheit des Körpers. Die sanfte Süße von Honig, kristallisiertem Ingwer und Blaubeeren gleicht das Ganze wunderbar aus. Und die Farbe? Machen Sie es zu einer St. Patrick's Day Frühstückstradition.

Inhaltsstoffe

• 1 Tasse Haferflocken
• 1 Tasse Milch (jede Sorte)
• 1/2 Tasse Naturjoghurt
• 1/4 Tasse The Ginger People® kristallisierter Ingwer, fein gehackt
• 2 Esslöffel Leinsamen (optional)
• 1 Tasse Heidelbeeren, frisch oder gefroren
• 2 Teelöffel Honig
• 1 Esslöffel Matcha-Pulver

Wegbeschreibung

1. 1/4 Tasse Milch erhitzen, bis sie warm ist. Matcha in eine kleine Schüssel geben und über die warme Milch gießen. Honig hinzufügen. Mit einem Schneebesen oder einer Matcha-Bürste auflösen. Beiseite stellen.

2. In einer mittelgroßen Schüssel Haferflocken, restliche Milch, Joghurt und Matcha-Mischung vermengen. Heidelbeeren, kristallisierten Ingwer und Leinsamen (falls verwendet) hinzufügen.

3. In Einmachgläser portionieren oder in einem abgedeckten Behälter mindestens 3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.