

Ausgebildet an der berühmten Kochschule Gato Dumas in Kolumbien, ist Marla Noriega im Herzen eine Küchenliebhaberin und von Beruf Köchin. Marla ist der Meinung, dass man gut essen muss, um gut zu leben. Ein gesunder Körper geht mit einem gesunden Geist einher. Sie arbeitet gerne mit schnellen und einfachen Rezepten. Kochen ist für Marla eine Form der Meditation. Tauchen Sie in Ihre Küche ein, um etwas wirklich Wunderbares zu probieren.
Immunstärkender Winter-Smoothie
Dieser leckere Smoothie ist atemberaubend schön und sehr gesund und eignet sich perfekt, um Ihren Morgenmotor in Schwung zu bringen.
Inhaltsstoffe
- 1 Tasse gefrorene Mango-Stücke
- Saft von 1 Zitrone
- 1 Esslöffel The Ginger People® Turmeric Juice oder 1,5 Teelöffel The Ginger People® Minced Turmeric
- 1/4 Teelöffel gemahlener Cayennepfeffer
- 3/4 Tasse frisch gepresster Orangensaft
- 3 Esslöffel The Ginger People® Ingwersaft
- 1 kleine rohe Rote Bete, gehackt
- 1 Tasse gefrorene Himbeeren
- 1 Orange, Blutorange oder Grapefruit, geschält und in Spalten geschnitten
- 1/2 Tasse Granatapfelsaft
- Honig nach Geschmack (optional)
Wegbeschreibung
- Mango, Zitronensaft, Kurkuma-Saft, Cayennepfeffer, Ingwersaft und Orangensaft in einen Mixer geben. So lange mixen, bis alles glatt ist. Bei Bedarf mehr Honig zum Süßen hinzufügen. In ein hohes Glas gießen.
- Den Mixer ausspülen. Rote Bete, Himbeeren, Orange und Granatapfelsaft vermischen. Pürieren, bis die Masse glatt und cremig ist. Bei Bedarf mehr Granatapfelsaft hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Über die Mangomischung gießen und vorsichtig umrühren, um sie zu verwirbeln. Nach Belieben mit Kernen bestreuen und servieren.

Ausgebildet an der berühmten Kochschule Gato Dumas in Kolumbien, ist Marla Noriega im Herzen eine Küchenliebhaberin und von Beruf Köchin. Marla ist der Meinung, dass man gut essen muss, um gut zu leben. Ein gesunder Körper geht mit einem gesunden Geist einher. Sie arbeitet gerne mit schnellen und einfachen Rezepten. Kochen ist für Marla eine Form der Meditation. Tauchen Sie in Ihre Küche ein, um etwas wirklich Wunderbares zu probieren.
Es sind noch keine Bewertungen vorhanden. Seien Sie der Erste, der eine schreibt.