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Die Magie des roten Ingwers: Indonesiens Supergewürz

von | 10/14/24

Ingwer und Curcumin machen Ihre Nahrungsergänzungsmittel wirksamer

Roter Ingwer bietet altehrwürdige Wellness für moderne Herausforderungen

Roter Ingwer(Zingiber officinale var. rubrum) ist eine in Indonesien beheimatete Power-Pflanze, die die Aufmerksamkeit von Gesundheitsenthusiasten und traditionellen Heilern gleichermaßen auf sich gezogen hat. Mit seiner leuchtenden Farbe und seinem feurigen Geschmack wird roter Ingwer seit Jahrhunderten für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.1 In jüngster Zeit ist dieses potente Rhizom über die Grenzen des Archipels hinaus bekannt geworden, da ihm nachgesagt wird, dass es die dringendste gesundheitliche Herausforderung unserer Zeit bekämpfen kann: Covid-19.2 Lassen Sie uns die reiche Geschichte, die Vorteile und das Potenzial dieses bemerkenswerten Gewürzes erkunden.

Ein Gewürz mit uralten Wurzeln

In Indonesien ist roter Ingwer nicht nur eine kulinarische Zutat, sondern auch ein Teil der Kultur. Seit Generationen greifen die Einheimischen auf roten Ingwer zurück, um ihr Immunsystem zu stärken, Verdauungsprobleme zu lindern und sogar Erkältungen zu bekämpfen.3 Sein kräftiger Geschmack und seine wärmenden Eigenschaften machen ihn zu einer beliebten Wahl in Kräutertees und traditionellen Stärkungsmitteln, die als Jamu bekannt sind.4 Mit einem etwas schärferen Kick als sein häufigerer Cousin, Zingiber officinale var. roscoe, ist roter Ingwer nichts für schwache Nerven, aber diejenigen, die ihn zu schätzen wissen, schwören auf seine Heilkräfte.

Gesundheitliche Vorteile von rotem Ingwer

  • Stärkt das Immunsystem: Vollgepackt mit Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften, ist roter Ingwer ein natürlicher Verbündeter für das Immunsystem. Es ist kein Wunder, dass die Menschen zu ihm greifen, um Krankheiten abzuwehren.5
  • Erleichterung der Atemwege: Roter Ingwer wird traditionell zur Linderung von Atemwegsproblemen verwendet und ist daher ein beliebtes Mittel bei Husten, Erkältungen und Verstopfung. Seine würzige Wärme kann helfen, die Nebenhöhlen zu befreien und Halsschmerzen zu lindern, und spendet Trost, wenn man ihn am meisten braucht. (1)
  • Entzündungshemmende Wirkung: Chronische Entzündungen sind die Ursache für viele moderne Gesundheitsprobleme. Die Wirkstoffe in rotem Ingwer, wie Gingerol und Shogaol, haben eine starke entzündungshemmende Wirkung, die dazu beitragen kann, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren. (5)
  • Gesundheit der Verdauung: Wie andere Ingwerarten ist auch der rote Ingwer für seine verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt. Er kann helfen, Übelkeit zu lindern, die Verdauung zu verbessern und Blähungen zu bekämpfen, was ihn zu einem Grundnahrungsmittel in traditionellen indonesischen Heilmitteln macht.1

Roter Ingwer und Covid: Eine Gemeinschaftsperspektive

Mitten in der Covid-19-Pandemie verbreiteten sich in Indonesien schnell Geschichten über die potenziellen Vorteile von rotem Ingwer.6 Viele Einheimische begannen, ihn als natürlichen Schutz gegen das Virus zu betrachten. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass roter Ingwer ein Heilmittel für Covid-19 ist, aber seine immunstärkenden und entzündungshemmenden Eigenschaften machen ihn sicherlich zu einer lohnenswerten Ergänzung für jede Wellness-Routine.

Traditionelle Heiler und Gesundheitsenthusiasten argumentieren, dass die Fähigkeit des roten Ingwers, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, dazu beitragen kann, die allgemeine Gesundheit während der Pandemie zu unterstützen. Ob in Form eines wohltuenden Tees, als Zusatz zu den Mahlzeiten oder als Nahrungsergänzungsmittel - das feurige Rhizom ist in den indonesischen Gemeinden zu einem Symbol der Hoffnung und der Widerstandsfähigkeit geworden.

Neu von The Ginger People: Ginger Rescue® Digestive Wellness Lutschtabletten

Für alle, die die Kraft des roten Ingwers in einer praktischen Form nutzen möchten, haben The Ginger People eine neue Linie von Ginger Rescue Digestive Wellness Lutschtabletten eingeführt. Als die weltweit meistverkaufte Ingwermarke sind The Ginger People bestrebt, die Vorteile des Ingwers allen zugänglich zu machen. Diese Lutschtabletten enthalten eine starke Dosis Ingwer, die eine natürliche Linderung von Übelkeit, Reisekrankheit und sogar leichten Verdauungsbeschwerden bietet.

Das Besondere an den Ginger Rescue Lutschtabletten ist die Verwendung von hochwertigem rotem Ingwerextrakt, der für seinen kräftigen Geschmack und seine therapeutischen Eigenschaften bekannt ist. Ganz gleich, ob Sie mit einem unruhigen Magen kämpfen oder einfach nur eine beruhigende Verdauungshilfe brauchen, diese Lutschtabletten sind eine köstliche und effektive Möglichkeit, Ingwer in Ihre tägliche Routine einzubauen.

Ein Wort der Warnung

Roter Ingwer ist zwar im Allgemeinen sicher, aber es ist immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine neue Ergänzung zu Ihrer Routine hinzufügen.

Das Mitnehmen

Roter Ingwer ist mehr als nur ein Gewürz; er ist ein Beweis für die Kraft traditioneller Weisheiten und natürlicher Heilmittel. Er mag zwar kein Heilmittel für Covid-19 sein, aber seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile machen ihn zu einer wertvollen Ergänzung für jede gesundheitsbewusste Ernährung. Ginger Rescue Lutschtabletten bieten eine Kostprobe des reichen indonesischen Erbes und erinnern daran, dass die besten Heilmittel manchmal aus der Natur kommen.

 

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References:

1. Zhang S, Kou X, Zhao H, Mak KK, Balijepalli MK, Pichika MR. Zingiber officinale var. rubrum: Red Ginger's Medicinal Uses. Molecules. 2022 Jan 25;27(3):775. doi: 10.3390/molecules27030775. PMID: 35164040; PMCID: PMC8840670.
2. Purwitasari, N., Siswodihardjo, S., Abdelfatah Alhoot, M., Agil, M. (2023). Pharmacological Potential of Some Indonesian Medicinal Plants as Promising Options for COVID-19 During the Pandemic Era: A Literature Review", Journal of Medicinal and Chemical Sciences, 6(11), S. 2735-2749. doi: 10.26655/JMCHEMSCI.2023.11.18
3. Romy Jon Hendra, Rusdi, Ridho Asra, Sestry Misfadhila (2022). Phytochemische und traditionelle Verwendungen von rotem Ingwer: A Review(Zingiber officinale var. rubrum). EAS J Pharm Pharmacol, 4(3), 50-55.
4. Beers, S.J. (2001) Jamu, The Ancient Indonesian Art of Herbal Healing, Singapur: Tuttle
5. Jafarzadeh A, Jafarzadeh S, Nemati M. Therapeutisches Potenzial von Ingwer gegen COVID-19: Gibt es genügend Beweise? Journal of Traditional Chinese Medical Sciences. 2021 Oct;8(4):267-79. doi: 10.1016/j.jtcms.2021.10.001. Epub 2021 Oct 6. PMCID: PMC8492833.
6. Sayuti, N. A., & Rusita, Y. D. (2023). Traditionelle Heilkräuter für Gesundheit und Fitness während der Covid-19-Pandemie in Indonesien: Literaturübersicht. Journal of Advanced Pharmacy Education and Research, 13(1), 80-92. https://doi.org/10.51847/aFldpZuj5h