LES BIENFAITS DU CURCUMA POUR LA SANTÉ

Anti-inflammatoire

Rebondissez ! Le curcuma, qui contient de la curcumine bénéfique, réduit les marqueurs de l'inflammation et aide à gérer l'inflammation et les douleurs musculaires induites par l'exercice.1

Santé cardiaque

Tombez amoureux du curcuma ! Sept essais cliniques sur l'homme prouvent qu'il est sûr et efficace pour améliorer les taux de triglycérides et de cholestérol LDL.2

Récupération musculaire

Je vous encourage ! Va plus loin. Poussez plus fort. La curcumine, un antioxydant contenu dans le curcuma, améliore les performances en réduisant l'inflammation dans les muscles, selon plus de 10 essais cliniques.3

Douleurs articulaires

Des mouvements épicés ! Des preuves scientifiques issues d'essais cliniques randomisés confirment que le curcuma est une thérapie sûre et efficace pour améliorer la douleur et la mobilité des articulations chez les patients souffrant d'arthrite.4, 5

Mémoire

N'oubliez pas l'épice ! Les populations qui consomment beaucoup de curcuma ont une faible prévalence de démence. Il est prouvé que la curcumine traverse la barrière hémato-encéphalique, protège les neurones et prévient la plaque amyloïde impliquée dans le vieillissement neurologique.6, 7

Antioxydant

La puissance de l'or ! La curcumine possède de fortes capacités antioxydantes et un puissant pouvoir anti-inflammatoire. Cette super épice piège les radicaux libres, stimule les enzymes antioxydantes et inhibe l'inflammation.8

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(1) Inflammopharmacology 2019 ; (2) Nutrition Journal 2017 ; (3) Nutrients 2020 ; (4) J Med Food 2016 ; (5) BMJ Open Sp & Exer Med 2021 ; (6) Nutrients 2021 ; (7) J Alzheimers Dis 2018 ; (8) Front Pharmacol 2020 ; (9) Crit Rev Food Sci Nutr 2017 ; (10) Foods 2017 Oct ; 6[10]:92 ; (11) Complement Ther Med. 2020 Jan ; 48:102267

Le saviez-vous ?

    • Le curcuma fait partie de la famille du gingembre.
    • Une récupération plus rapide après l'exercice est possible, grâce à la capacité du curcuma à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires.10
    • L'organisme absorbe 2000% de curcuma en plus lorsque celui-ci est associé à la pipérine, que l'on trouve dans le poivre noir9.
    • Le curcuma est appelé "épice d'or" en raison de sa couleur et de ses précieux bienfaits pour la santé.

 

    • Depuis des siècles, le curcuma est utilisé en Inde et en Chine pour traiter les problèmes de peau, le stress et la dépression.9
    • Au cours d'un essai clinique visant à évaluer l'efficacité de la curcumine sur l'anxiété, les scientifiques ont été surpris de découvrir que la curcumine pouvait aider à lutter contre les bouffées de chaleur.11
    • La vie est meilleure avec du gingembre... et du curcuma 🙂 .