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Remèdes sains pour les enfants

par | 08/05/21

9 façons simples de garder vos enfants en bonne santé - naturellement

Créez votre propre kit de remèdes sains pour les enfants afin d'avoir à portée de main les petites brûlures, les démangeaisons et les maux de ventre. Nous avons fait des recherches pour savoir quels sont les remèdes maison qui fonctionnent vraiment ! Voici 9 façons simples de garder vos enfants en bonne santé à l'aide d'ingrédients naturels - dont vous avez probablement déjà la plupart à la maison.

9 remèdes naturels simples que vous avez à la maison pour aider les enfants 

Voici 9 ingrédients ménagers naturels simples (et confirmés par la recherche) qui constituent des remèdes sains pour les enfants :

  • Contre la toux : gingembre, miel
  • Contre les nausées : gingembre 
  • Pour ADHA : jouer dans un espace vert 
  • Pour les brûlures de soleil : aloe vera
  • Pour les brûlures de la peau et les blessures mineures : curcuma, miel
  • Pour les piqûres de moustiques : Citronnelle, margousier, compresse froide, bicarbonate de soude

 

Remède sain pour les enfants qui toussent : Gingembre et miel

Depuis des générations, un peu de gingembre ou une cuillerée de miel, éventuellement avec un peu de jus de citron frais, est utilisé comme un remède sain pour les enfants dont la toux interrompt leur sommeil. Les autorités sanitaires notent que le gingembre est traditionnellement utilisé en phytothérapie comme expectorant et antitussif pour aider à soulager la bronchite, la toux et le rhume. Voici une bonne nouvelle à répandre : Le miel est un remède sain pour les enfants qui toussent, selon des preuves scientifiques.. Dans l'étude, 300 enfants toussant ont reçu 10 g de miel environ 30 minutes avant de se coucher et ont constaté un soulagement symptomatique de la toux nocturne et des difficultés de sommeil.

Remède sain pour les enfants souffrant de nausées : Le gingembre

Lorsque votre enfant vous dit "J'ai mal au ventre", le gingembre est le premier remède naturel qui vous vient à l'esprit. Peut-être parce que des études ont montré que le gingembre que le gingembre est efficace pour traiter les vomissements chez les femmes enceintes et les patients sous chimiothérapieou parce que le gingembre est reconnu par l'histoire et par la science pour son action en faveur de la santé digestive. Une nouvelle étude suggère que le gingembre est un remède sain pour les enfants souffrant de vomissements. étude européenne présentée (pas encore publiée), a examiné 141 enfants (âgés de 1 à 10 ans) souffrant de gastro-entérite aiguë pour voir si le gingembre améliorait leur état plus que le placebo, dans le cadre d'un essai randomisé. Les résultats suggèrent que le gingembre pourrait réduire les épisodes de vomissements de 20 %. Arôme Mighty-Mango Ginger Rescue Comprimés de gingembre à croquer sont une option sûre, sans médicament, fruitée et adaptée aux enfants, qui offre des actifs de gingembre connus pour aider à la digestion et soulager les nausées.

Les espaces verts contre les symptômes du TDAH

Remuer ses orteils dans l'herbe peut être une expérience délicieuse, stimulante pour l'humeur et ancrée dans la réalité - les enfants adorent le faire aussi ! Dans le cadre d'une étude nationale, des chercheurs ont constaté que les symptômes du TDAH chez les enfants étaient réduits lorsque les activités se déroulaient dans un environnement extérieur verdoyant, par rapport à un environnement intérieur. Allons jouer dehors ! Le jeu en plein air non structuré Les jeux non structurés en plein air sont importants pour la croissance et le développement des enfants, affirment les chercheurs - lorsqu'ils sont dehors, les enfants explorent, prennent des risques et nouent des relations sociales.

Si vous êtes à la recherche d'options nutritionnelles pour les enfants atteints de TDAH, les recherches sur les acides gras oméga-3 et oméga-6 pourraient vous intéresser. A examen de 16 essais cliniques a noté que l'acide eicosapentaénoïque (EPA), l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide gamma-linolénique (DHA, un oméga-6) sont prometteurs en tant que traitement d'appoint pour soulager les symptômes du TDAH chez les enfants.

Remède sain pour les enfants souffrant de coups de soleil : Aloe Vera

Les enfants adorent jouer dehors, mais lorsque leur peau est trop exposée au soleil, ils peuvent attraper un coup de soleil. L'aloe vera est utilisé en médecine traditionnelle au Mexique et dans d'autres pays pour ses propriétés anti-inflammatoires. Le gel de l Aloe-Barbadensis offre une sensation de fraîcheur qui apaise les coups de soleil. Les scientifiques notent que l'aloe vera aide à cicatriser les blessures de la peau.

Remèdes sains pour les enfants souffrant de brûlures cutanées : Curcuma, miel

Aie ! Il n'y a rien d'aussi terrible que le cri d'un enfant qui s'est brûlé, peut-être en aidant à la cuisine ou en étant trop curieux devant une poêle chaude. Le curcuma est traditionnellement utilisé dans la médecine ayurvédique pour soulager la douleur et l'inflammation et favoriser la cicatrisation des plaies mineures telles que les coupures et les brûlures, ainsi que les irritations cutanées mineures. Dans les cas aigus et mineurs de brûlures cutanées, le miel peut contribuer à la cicatrisation des plaies et au soulagement de la douleur. Selon les chercheurs, les capacités de cicatrisation du miel sont dues à sa teneur en antioxydants, à son action antibactérienne et à la présence de peroxyde d'hydrogène. Le miel peut être un remède sain pour les enfants souffrant de brûlures ou de blessures mineures.

Pour les piqûres de moustiques : Citronnelle, margousier, compresse froide, bicarbonate de soude

Les moustiques nuisibles et piquants peuvent vraiment perturber les aventures de votre enfant à l'extérieur. Outre le port de vêtements de protection (manches longues, pantalons), l'utilisation de DEET ou d'autres répulsifs pour insectes, dans une revue systématique publiée dans la revue Itchles chercheurs citent la citronnelle et le margousier, ainsi que certaines huiles essentielles, comme des moyens potentiels de dissuader les moustiques de grignoter vos enfants. Si votre enfant trouve que les piqûres d'insectes le démangent, c'est que des histamines sont à l'œuvre sous sa peau. Les scientifiques affirment qu'une compresse froide peut soulager les démangeaisons causées par les piqûres de moustiques. La Mayo Clinic suggère d'appliquer une pâte de bicarbonate de soude sur les piqûres de moustiques qui démangent. est un autre remède maison qui peut aider à calmer les démangeaisons.

 

Il n'y a rien de plus déchirant qu'un enfant douloureux ou mal à l'aise. Tous les parents et grands-parents apprécieront de connaître ces articles ménagers courants qui, selon les recherches, sont des remèdes utiles et sains pour les enfants - partagez cet article avec d'autres parents. Partagez cet article avec d'autres parents. Du bicarbonate de soude au miel, gingembre au curcuma, aidons les autres à connaître les remèdes sains pour les enfants afin que nos petits puissent passer des journées heureuses, joyeuses et pleines d'imagination.

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Références

Allison Tannis MSc RHN : Connue pour ses mots délicieusement geeks, les livres et articles d'Allison sont lus dans le monde entier par ceux qui sont curieux de savoir où se trouvent les endroits les plus nutritifs (et les plus délicieux) où planter leur fourchette. Pour en savoir plus allisontannis.com. Suivez @deliciouslygeeky.