BENEFICIOS DEL JENGIBRE PARA LA SALUD
Contra las náuseas
El jengibre te ayuda en los momentos difíciles Recomendado para las náuseas y los vómitos del embarazo1, el jengibre también es eficaz contra las náuseas después de la quimioterapia.2
Digestión
El jengibre te hace sentir bien por dentro. Los compuestos fenólicos del jengibre estimulan la digestión3, aliviando la irritación gastrointestinal y mejorando la movilidad gástrica.
Circulación
El jengibre alegra el corazón. Los hallazgos demuestran que los gingeroles del jengibre previenen la coagulación anormal y mejoran la circulación.4 El consumo de jengibre reduce los factores de riesgo cardiovascular.5
Antiinflamatorio
¿Se mueve con cautela? Añada sabor a su vida. El jengibre contiene fitoquímicos analgésicos y antiinflamatorios (gingeroles, shogaoles) que alivian el dolor articular y muscular.6
Antioxidante
La vida es mejor con jengibre. Se sabe que las potentes propiedades antioxidantes del jengibre favorecen la longevidad al proteger las células de los radicales libres dañinos, que pueden causar enfermedades.7
Metabolismo
¡Vamos, Ginger! ¡Acelera! Los gingeroles y otros compuestos fenólicos del jengibre relajan los vasos sanguíneos periféricos y favorecen la sudoración -propiedades que aumentan el flujo sanguíneo y el metabolismo-, lo que tiene un efecto energizante.8
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(1) Am Coll Obstet Gynecol 2021; (2) Integr Med Insights 2016; (3) J Acad Nutr Diet 2019; (4) Molecules 2012; (5) Nutrients 2020; (6) Phytother Res 2020; (7) Phytother Res 2020; (8) J Nutr Biochem 2019, Food Rev Int 2019.
¿Lo sabías?
- El jengibre se utiliza por sus propiedades antiinflamatorias desde hace al menos 3.000 años.
- El gingerol es uno de los fitonutrientes del jengibre con potentes propiedades antioxidantes
- La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre
- El jengibre es naturalmente energizante
- There’s 2 1/2 lbs of ginger in one bottle of our Ginger Juice (32 fl oz)
- Ginger is not just nutritious, but ridiculously delicious!
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Comer un caramelo GIN GINS® está bien, pero ¿por qué parar ahí? (¡Oh, vaya! Mi bolsa está vacía.)
- Life is better with ginger 🙂
Y hay más...
Beneficios del jengibre para la salud
Trata muchas formas de náuseas, especialmente las matutinas
Según el Washington Post, se realizó otro estudio en la Universidad Brigham Young y el Mount Union College de Ohio. El artículo dice"...la raíz de jengibre en polvo era mejor que la Biodramina -un medicamento común contra el mareo- para suprimir las náuseas inducidas por el movimiento". Vea el artículo aquí
Contra el cáncer
Estudios de la Universidad de Singapur han demostrado que el jengibre puede ser un modulador celular en las células cancerosas. Los shogaoles, un componente del jengibre, pueden suprimir la invasión de células cancerosas y la inflamación en células de carcinoma de mama.
Remedio para el resfriado y la gripe
Se sabe que el jengibre fresco tiene potentes propiedades antivirales, que pueden ayudar a hacer frente a los virus del resfriado y la gripe. Las otras propiedades del jengibre para calmar la garganta, aliviar los dolores y asentar el estómago pueden ayudar a disminuir los síntomas de los resfriados y las gripes.
Alivio de las migrañas
Un estudio publicado en Psychotherapy Research demostró que el jengibre es igual de eficaz que el Sumatriptán, un medicamento de venta con receta, para prevenir la aparición de migrañas y reducir su gravedad. El jengibre tiene la ventaja añadida de no tener efectos secundarios graves o frecuentes asociados a su uso medicinal.
Afrodisíaco
El jengibre se utiliza desde hace siglos en la medicina oriental como estimulante de la libido. Se cree que la libido mejora gracias a los efectos del jengibre para mejorar la circulación y el flujo sanguíneo y aumentar los niveles de energía.
Anti Flatulencia
El jengibre tiene muchos beneficios digestivos y se utiliza en muchas culturas para aliviar las flatulencias.