INKIVÄÄRIN TERVEYSVAIKUTUKSET
Anti-Nausea
Inkivääri auttaa vaikeiden asioiden yli! Inkivääriä suositellaan pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon raskauden aikana1, ja se on tehokas myös kemoterapian jälkeiseen pahoinvointiin.2
Ruoansulatus
Inkivääri saa sinut tuntemaan olosi sisäisesti hyväksi. Inkiväärin fenoliyhdisteet stimuloivat ruoansulatusta3, lievittävät ruoansulatuskanavan ärsytystä ja parantavat mahalaukun liikkuvuutta.
Kierto
Inkivääri tekee sydämesi onnelliseksi. Tutkimustulokset osoittavat, että inkiväärin sisältämät inkiväärit estävät epänormaalia hyytymistä ja parantavat verenkiertoa.4 Inkiväärin nauttiminen vähentää sydän- ja verisuonitauteihin liittyviä riskitekijöitä.5
Anti-inflammatoriset
Liikut varovasti? Lisää maustetta elämääsi. Inkivääri sisältää kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä fytokemikaaleja (gingeroleja, shogaoleja), joiden uskotaan lievittävän nivel- ja lihaskipuja.6
Antioksidantti
Elämä on parempaa inkiväärin kanssa. Inkiväärin vahvojen antioksidanttisten ominaisuuksien tiedetään edistävän pitkäikäisyyttä suojaamalla soluja haitallisilta vapailta radikaaleilta, jotka voivat aiheuttaa sairauksia.7
Aineenvaihdunta
Anna mennä, Ginger! Anna mennä! Inkiväärin sisältämät inkiväärit ja muut fenoliset yhdisteet rentouttavat ääreisverisuonia ja edistävät hikoilua - ominaisuuksia, jotka lisäävät verenkiertoa ja aineenvaihduntaa - energisoiva vaikutus.8.
-
(1) Am Coll Obstet Gynecol 2021; (2) Integr Med Insights 2016; (3) J Acad Nutr Diet 2019; (4) Molecules 2012; (5) Nutrients 2020; (6) Phytother Res 2020; (7) Phytother Res 2020; (8) J Nutr Biochem 2019, Food Rev Int 2019.
Tiesitkö?
- Inkivääriä on käytetty sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi jo ainakin 3000 vuoden ajan.
- Gingeroli on yksi inkiväärin sisältämistä fytoravinteista, joilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Kurkuma kuuluu inkivääriperheeseen.
- Inkivääri on luonnostaan energisoiva
- There’s 2 1/2 lbs of ginger in one bottle of our Ginger Juice (32 fl oz)
- Ginger is not just nutritious, but ridiculously delicious!
-
Yhden GIN GINS® -karkin syöminen on hyvä asia, mutta miksi lopettaa siihen? (Voi hups! Pussini on tyhjä.)
- Life is better with ginger 🙂
Ja on vielä muutakin...
Inkiväärin terveysvaikutukset
Hoitaa monia pahoinvoinnin muotoja, erityisesti aamupahoinvointia.
Washington Postin mukaan Brigham Youngin yliopistossa ja ohiolaisessa Mount Union Collegessa tehtiin toinen tutkimus. Artikkelissa lukee"...jauhemainen inkiväärijuuri oli parempi kuin Dramamine - yleinen liikuntapahoinvointilääke - tukahduttamaan liikkeestä johtuvaa pahoinvointia."." Katso artikkeli täältä
Syöväntorjunta
Singaporen yliopistossa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi olla syöpäsolujen solumodulaattori. Inkivääristä löytyvä ainesosa, shogaolit, on potentiaalinen syöpäsolujen invaasion ja tulehduksen tukahduttamisessa rintasyövän soluissa.
Flunssan ja flunssan parannuskeino
Tuoreella inkiväärillä tiedetään olevan vahvoja antiviraalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan flunssa- ja flunssaviruksia. Inkiväärin muut ominaisuudet, jotka rauhoittavat kurkkua, lievittävät särkyjä ja kipuja sekä rauhoittavat vatsaa, voivat auttaa lievittämään flunssan ja vilustumisen oireita.
Migreenin lievittäjä
Psychotherapy Research -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan inkivääri on yhtä tehokas kuin reseptilääke sumatriptaani estämään migreenin puhkeamista ja vähentämään sen vakavuutta. Inkiväärin lisäetuna on se, että sen lääkinnälliseen käyttöön ei liity vakavia tai usein esiintyviä sivuvaikutuksia.
Aphrodesiac
Inkivääriä on käytetty itämaisessa lääketieteessä libidoa stimuloivana aineena vuosisatojen ajan. Uskotaan, että libidoa parantavat inkiväärin verenkiertoa ja verenkiertoa parantavat ja energiatasoa nostavat vaikutukset.
Anti ilmavaivat
Inkiväärillä on monia ruoansulatusta edistäviä vaikutuksia, ja monet kulttuurit käyttävät sitä ilmavaivojen lievittämiseen.